Tänkte tipsa om en bok jag nyligen fått hem i brevlådan - "Våga vara rädd. En bok om utmattningssyndrom" av Emma Holmgren.
"Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp".
Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det? När är jag redo att komma tillbaka till arbetet?
Jag har precis börjat läsa bit för bit, tycker hittills att den är lättläst för mig som fortfarande har en viss kvarstående kognitiv svikt. Denna bok riktar sig förutom till den drabbade även till familj, arbetsgivare, Försäkringskassan etc.
I nästa blogginlägg har jag tänkt att beröra ämnet panikångest. Det är något som går lite hand i hand med stress. Många har förmodligen upplevt det någon gång men kanske sällan pratar om.
Nu är det dags för lite gott, grönt chaithé. Ska strax åka och hämta hem lillkillen från skolan.
Kärlek från mig
//Anna